Dal Makni - ein indisches Linsengericht

Dal Makni - ein indisches Linsengericht

Dal Makni ist ein traditionelles indisches Linsengericht, das aus einer Kombination von Gewürzen, Linsen und Tomaten besteht. Es ist ein vegetarisches Gericht, das leicht zuzubereiten ist und eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit abgibt.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Linsen in einem Sieb waschen und abtropfen lassen.
2. Schritt
In einem Topf 2 EL Ghee oder Öl erhitzen und die Gewürze darin anbraten, bis sie duften.
3. Schritt
Die Tomaten hinzufügen und kurz mitbraten.
4. Schritt
Die Linsen hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Mit Wasser aufgießen, bis die Linsen bedeckt sind.
6. Schritt
Den Topf zudecken und die Linsen bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Den Zitronensaft und das Salz hinzufügen und alles gut vermengen.
8. Schritt
Das Dal Makni noch einmal aufkochen lassen und abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Linsen nicht zu lange kochen, da sie sonst zerfallen können.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante können Sie das Dal Makni mit frischem Koriander und einer Prise Zimt servieren.

Getränkeempfehlung

Ein indisches Mango-Lassi passt hervorragend zu Dal Makni. Das süß-saure Getränk passt perfekt zu den würzigen Aromen des Gerichts.


Zutaten

  • 200 g Gelbe Linsen
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Chilipulver
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL Kardamom
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Geschmack Salz
  • 1 EL Ghee oder Öl

Tags

indisch

vegetarisch

Linsen

Gewürze

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